4、蜜汁西兰花 、蒸南

　　6、蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　2 、蜜汁蜂蜜 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南橄榄油。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法  ：

　　1、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂。把西蓝花围边即成。南瓜洗净去皮 ，

原料：

　　南瓜、南瓜切成小方块，